Workshop Online Gratuito "Dormir a Noite Toda"

Vem aprender comigo como melhorar o sono do teu filho, mesmo que seja um recém-nascido.

11, 12, 13 e 14 Julho

20h55-21h55

sono infantil

É agora que vais descobrir os segredos para a tua criança ter uma boa noite de sono.

 

Mamã, eu entendo-te! Eu sei que te sentes cansada, exausta, com uma rotina de trabalho exigente, e ainda por cima chegas a casa tarde todos os dias, cheia de tarefas e coisas para fazer e para não bastar tens que adormecer a tua criança que leva uma eternidade para adormecer!

Mas também podes ser uma mamã que acabou de ter um bebé e passas 24h por dia com ele e não aguentas mais porque não te deixa fazer NADA, nem cuidar de ti.

E para piorar a situação, a tua criança não dorme nada de noite e tu não aguentas mais viver assim. Isso deixa-te frustrada…

Eu sei o que estás a passar, eu também passei por isso. Mas também sei que não tem de ser assim! E quero partilhar contigo tudo o que aprendi, desde o nascimento da minha filha mais velha (hoje tem 8 anos) até ao meu 4º filho, assim como tudo o que foi descobrindo nas minhas pesquisas e nas formações que fui tirando ao longo destes anos. Acredita que todos os meus filhos foram diferentes e tive que lidar com os desafios do sono de forma distinta com cada um deles.

Com esta série de workshops gratuitos pretendo ajudar-te a descomplicar o sono da tua criança e entender que existe sempre um caminho para cada uma delas.

É importante conseguir ter a perceção do que ela realmente deseja para dormir mais e melhor, observando as suas necessidades, os seus choros, o que significam, o que querem eles nos dizer? mas observando também porquê que as birras que nunca acabam, a comida que é sempre rejeitada à noite, as viagens de carro com uma criança que só chorar e que apenas se acalma ao colo ou na maminha!

E tu perguntas-me: Cláudia, há solução para isso? E eu respondo-te: Sim, vamos descobrir como é e como está a tua criança mas também como estás tu mãe neste momento, se cuidas de ti e o que fazes. Para mim o foco é na mãe e na família para depois ajudarmos essa criança que necessita tanto de dormir mais para restaurar o seu corpo e poder desenvolver saudável.

O que vais aprender neste Workshop Online Gratuito:

Fisiologia do Sono

Porque devem os nossos filhos dormir

Como podem dormir mais e melhor

Fatores que os impedem de dormir

Descomplicar a maternidade e o sono

E muito mais

Vão ser 4 dias de muito conteúdo e partilhas, que podes aplicar de forma imediata:

Dia 11 de Julho

A minha criança não dorme, porquê?

Cada vez mais, estamos numa sociedade corrida e dormir é VITAL. Diria mais é essencial à nossa sobrevivência.

Nesta aula vamos abordar todos os aspetos do sono e porquê que as nossas crianças despertam de noite.

Dia 12 de Julho

Como melhorar as sestas e como prolongá-las?

As sestas são super importantes para aliviar a pressão de sono. E porquê? vamos descobrir nesta aula.

Mas afinal quantas sestas o meu filho precisa? Será que as sestas curtas prejudicam o sono dele ou não?

Dia 13 de Julho

Despertares noturnos, como diminui-los?

Há sempre uma solução e não temos que passar por privação do sono. Queres viver uma maternidade mais leve?

Então nesta aula vamos focar pontos que poderão te ajudar a diminuir os despertares noturnos do teu filho.

Dia 14 de Julho

Casos reais em diferentes faixas etárias + resolução.

Para conseguires consolidar tudo o que aprendeste nesta jornada de workshops, vou apresentar-te casos reais.

E ainda vais poder aderir e inscrever-te ao meu famoso “Programa de 7 semanas para dormir mais”.

Este Workshop é para ti se:

  • Entender como funciona o sono do bebé e da criança.
  • Descobrir o que pode atrapalhar o descanso da tua criança.
  • Saber o que fazer para ele dormir bem.
  • Descansares mais porque andas exausta

Quem é Cláudia Santos

Mãe de 4 filhos, formadora, especialista em sono Materno Infantil e em Disciplina Positiva.

Formada em educação, começou a estudar sono infantil quando a sua filha de 8 anos nasceu e desde então nunca mais parou. Pós-graduada em Sono Infantil e do Adolescente.

Dá mentoria individual a famílias e ajuda várias mães através dos conteúdos nas redes sociais.

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