Sono do bebé dos 0-4 meses

Compreende melhor o sono do teu bebé recém-nascido para ele dormir melhor e para poderes viver uma maternidade mais leve com disposição e alegria.

ūüóďÔłŹ 5 de dezembro

¬†‚Źį 10h √†s 12h

As inscri√ß√Ķes encontram-se fechadas. Inscreve-te na Lista de Espera para ser notificada da pr√≥xima abertura de turma.

Ouve o que o teu bebé te quer dizer através do choro, do comportamento, do rosto e vive uma maternidade mais tranquila e feliz

Os primeiros meses após a chegada de um filho são um verdadeiro terremoto:

    • Os hor√°rios praticamente n√£o existem mais.
    • Chegaste a um n√≠vel de cansa√ßo que antes era desconhecido para ti.
    • Eras t√£o independente, e agora tens um beb√© que depende de ti para absolutamente tudo.
    • N√£o disp√Ķes de tempo para outras atividades ou para descansar.
    • S√£o tantas as novidades e tantas as informa√ß√Ķes dispon√≠veis que te sentes um pouco perdida.

E é verdade. O teu bebé virou tudo do avesso… principalmente a mulher que costumavas ser. Precisas de entender porquê que isso acontece, se é normal todos esses comportamentos no teu bebé, para poderes ficar mais descansada com a maternidade. 

Se pelo menos pudesses descansar um pouco, não é?

 

Entre todos os conselhos que nós mães ouvimos, está um famoso:

‚ÄúDorme enquanto o beb√© est√° a dormir‚Ķ‚ÄĚ.

No entanto, n√£o √© assim t√£o linear…

 

Quando o teu bebé recém-nascido finalmente dorme, tens uma lista enorme de coisas pendentes e nem sempre tens ajuda por perto.

Além de cansada, a verdade é que te sentes muito sozinha.

E se eu te contar que não é preciso ser assim?

Com a minha primeira filha também sofri o que estás a sofrer agora, por isso entendo-te tão bem.

Depois de anos de dedicação, aprendi o caminho para melhorar o sono de toda a família, tanto que com os meus outros três filhos a situação foi bem diferente! Compreender sobre o sono deles fez-me ter autonomia para conseguir lidar com as noites mal dormidas de cá de casa. 

Por isso criei este curso dedicado ao sono de bebés dos 0 aos 4 meses para conseguir ajudar-te a entenderes melhor como funciona o sono nesta faixa etária. 

Ao melhorar o sono do teu bebé recém-nascido:

mae

Descansarás mais à noite. Não terás a necessidade de estar constantemente em estado de alerta.

Os teus dias serão mais tranquilos. Graças ao descanso noturno, terás mais disposição para lidar com a tua nova rotina.

bebe

Terás um bebé mais calmo. Com as necessidades atendidas e boas noites de descanso, não terás que lidar com crises de choro, conseguirás antecipa-las.

mae

Voltarás a ter tempo. Parece que qualquer atividade simples é interrompida mas com boas noites de sono a tua disposição aumentará novamente.

Sei que queremos fazer tudo sozinhas e dar o melhor para os nossos filhos, mas se te sentes identificada com o que relatei aqui, este curso é exatamente aquilo que precisas para saber lidar no dia à dia com pormenores que poderão fazer toda a diferença. Irás sobretudo tirar muito peso de cima de ti, muitas crenças falsas que te atormentam de certeza. 

Acredita: se o teu bebé dormir melhor à noite e também durante o dia, estarás mais calma e feliz para viveres a maternidade de forma positiva .

O que vais aprender neste Curso de Sono dos 0 aos 4 meses:

Descomplicar a maternidade 

Expectativas / Realidade e Mitos

O sono dos 0 aos 4 meses

Motivos de despertares nesta faixa et√°ria

Import√Ęncia da sesta

Sestas curtas, o que fazer?

Quantidade de horas nas sestas dos 0 aos 4 meses

Import√Ęncia de dormir de noite

Rituais para bebés dos 0 aos 4 meses

Como deitar o bebé sem ele despertar

Amamentação e o sono

Ambiente e segurança 

Principais métodos de relaxamento dos 0 aos 4 meses

Associa√ß√Ķes existem ou n√£o?

A cada choro tens que:

Dar a maminha ou o biber√£o

Trocar a fralda

Embal√°-lo

Pensar se não está a ter cólicos

Ou outras mil possibilidades

Fazes tudo isto cada vez que ele chora. Muitas vezes ao dia.

Como n√£o estar cansada e stressada?

Como funciona o Curso de Sono dos 0 aos 4 meses:

2 horas de curso no dia 5 de Dezembro das 10h às 12h (fica gravado)

A aula ser√° Via Zoom e ficar√° gravadas no site da Fam√≠lia Positiva. Teremos um momento reservado para d√ļvidas no final da aula.

Acesso ao conte√ļdo do Curso durante 6 meses

Todo este material vai estar dispon√≠vel por 6 meses. Poder√°s rever e tirar d√ļvidas as vezes que forem necess√°rias, aplicando os conhecimentos na pr√°tica.

Compreendendo melhor o sono do teu bebé, poderás voltar a ter noites melhores. Saberás como lidar com o sono do teu filho. 

Entender cada choro e ajudar o teu bebé da forma que ele precisa através do DBL - Dunstan Baby Language

Talvez estejas a pensar que isso √© algo imposs√≠vel. Quero contar-te que essa ferramenta existe e foi testada durante anos em muitos beb√©s de etnias e culturas diferentes √† volta do mundo, com pesquisas acad√©micas s√©rias, j√° publicadas e comprovadas. Assim nasceu o ‚ÄúDunstan Baby‚ÄĚ‚ďá, um m√©todo criado por Priscilla Dunstan, mam√£ australiana com um talento incr√≠vel para a m√ļsica. Gra√ßas ao seu ouvido absoluto e aos seus estudos sobre m√ļsica, quando se tornou m√£e, em 1998, come√ßou a entender os v√°rios padr√Ķes no choro do seu pr√≥prio filho. Identificou o que cada um deles significava, e isso resultou num beb√© satisfeito e mais calmo.

No entanto, serviria isto para outros bebés?

Começou a aplicar esses conhecimentos com outras famílias e comprovou que, sim: esta era uma linguagem de todos. Estes estudos foram para o ámbito académico, ampliaram-se para bebés de diversas culturas e a resposta era sempre a mesma: Existe uma linguagem natural nos bebés e eles podem comunicar as suas necessidades desde o nascimento.

Como mãe de 4 filhos, especialista em Sono Infantil e Educadora Familiar, vivi pessoalmente e presenciei noutras famílias que acompanho a necessidade desse conhecimento.

Certifiquei-me no m√©todo Dunstan Baby‚ďá Language e trago com exclusividade para Portugal

Os aprofundei-me ainda mais e trago-te aqui outras técnicas para reconhecermos a linguagem do bebé.

Vais descobrir que nem todo o choro é um desconforto, pode ser emocional um trauma de parto ou até de uma gravidez atribulada.

E claro como aliviar cada tipo de choro.

Curso Descodificação do Choro do Bebé

Ao entender as necessidades que o teu bebé expressa quando chora, terás:

Um bebé mais calmo

Já que vais poder responder rapidamente às suas necessidades básicas. Ele chorará menos, se acalmará mais facilmente e dormirá melhor.

Um sono reconfortante

Se ele descansa melhor, tu também. Ao identificar o som do sono, podes colocá-lo para dormir na hora mais favorável ao seu ritmo.

Mais segurança

Graças à sensação de competência dos pais. Ao entender seu bebê, experimentas uma melhor auto-estima e te sentes mais competente com ele.

Menos stresse

Sentes-te mais tranquila ao ver teu filho mais calmo e feliz. Confias em ti mesma, no teu companheiro e na capacidade do teu bebé de comunicar-te as suas necessidades.

Mais participação do pai

Esse conhecimento permite que o pai esteja em pé de igualdade com a mãe. Um senso de competência aumentado permite laços mais profundos entre pai e filho.

Mais proximidade com teu companheiro

O envolvimento do pai leva a uma relação diferente: vocês se tornam parceiros na escuta, não és mais tu sozinha quem deve adivinhar ou saber o que fazer graças ao instinto materno.

Um bebé mais calmo

Já que vais poder responder rapidamente às suas necessidades básicas. Ele chorará menos, se acalmará mais facilmente e dormirá melhor.

Um sono reconfortante

Se ele descansa melhor, tu também. Ao identificar o som do sono, podes colocá-lo para dormir na hora mais favorável ao seu ritmo.

Mais segurança

Graças à sensação de competência dos pais. Ao entender seu bebê, experimentas uma melhor auto-estima e te sentes mais competente com ele.

Menos stresse

Sentes-te mais tranquila ao ver teu filho mais calmo e feliz. Confias em ti mesma, no teu companheiro e na capacidade do teu bebé de comunicar-te as suas necessidades.

Mais participação do pai

Esse conhecimento permite que o pai esteja em pé de igualdade com a mãe. Um senso de competência aumentado permite laços mais profundos entre pai e filho.

Mais proximidade com teu companheiro

O envolvimento do pai leva a uma relação diferente: vocês se tornam parceiros na escuta, não és mais tu sozinha quem deve adivinhar ou saber o que fazer graças ao instinto materno.

Curso Descodificação do Choro do Bebé

CONDI√á√ēES ESPECIAIS DE PR√Č-LAN√áAMENTO

por apenas 29‚ā¨* (em vez de 55‚ā¨)

*Válido de 31 de Agosto a 9 de Setembro ou até às vagas esgotarem. VAGAS LIMITADAS.

A comunicação com o teu bebé é a chave da calma.

Ele est√° a dizer-te algo quando chora, e com este Curso vais aprender a escutar.

Os dias stressantes em breve serão uma mera lembrança, e poderás viver a maternidade em pleno.

Quem eu sou

Sou a Cl√°udia Santos, m√£e de 4 filhos, Educadora Parental e do Sono Familiar.
Formei-me em educa√ß√£o h√° 18 anos, e comecei a estudar sono infantil quando a minha primeira filha nasceu, h√° 7 anos. Nunca mais parei de aprofundar os meus conhecimentos e obtive as principais certifica√ß√Ķes internacionais. Hoje trabalho com beb√©s, crian√ßas e adultos.
Dou mentoria individual com acompanhamento, cursos a fam√≠lias e a profissionais e ajudo v√°rias m√£es atrav√©s de conte√ļdos nas redes sociais.
Acredito que cuidar do bem-estar dos bebés é cuidar da família inteira.

Perguntas frequentes

Este curso destina-se a mães e pais com bebés dos 0 aos 4 meses e grávidas ou casais que estão a pensar engravidar e que se querem preparar para conhecer o sono do bebé e descobrir como podem viver a maternidade de forma mais positiva.

Ter√°s acesso a todas as aulas e materiais durante 6 meses.

O Curso é online e o acesso pode ser feito por qualquer dispositivo com acesso à internet: computador, telemóvel ou tablet. A aula vai ser ao vivo, via Zoom, em data a comunicar após a inscrição.

O curso ficará disponível durante 6 meses e irás receber por e-mail os dados de acesso à plataforma Família Positiva.

Poder√°s esclarecer as tuas quest√Ķes na aula e/ ou enviar um e-mail para geral@familiapositiva.pt