Noites tranquilas

Descobre finalmente como melhorar o teu sono e o do teu filho.

Nesta série de aulas irás descobrir todos os segredos para conseguires dormir mais e recuperar da exaustão.

Evento online e gratuito 22, 23 e 24 de Março 2022, às 12h.

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Os segredos para dormires mais

Mamã, como eu te entendo. Sentes-te cansada, exausta, cheia de trabalho fora de casa e em casa, nem sabes por onde te virar, não é?

Ainda por cima não dormes a noite toda porque o teu filho desperta imensas vezes durante a noite… Ou porque a meio da noite, salta para a tua cama… Ou porque dorme sestas de 20 minutos.

Estás farta de tentar 1001 coisas e nada resulta? Então assiste em direto ao Workshop que preparei para ti!

Eu passei por isso há 7 anos atrás e confesso que foi das piores experiências que tive.
Decidi lançar esta Jornada de Noites Tranquilas para vos ajudar, a ti e ao teu filho, a dormirem melhor.

  • Amor
  • Conexão
  • Consistência
  • Observação

dormir com calma e alma ...

O que vais aprender nestes 3 dias :

Março, dia 22

Descomplicar o desmame noturno

 

Aqui vais descobrir toda a verdade sobre a amamentação noturna.
Será que amamentar tem implicações nos despertares do teu filho?
A amamentação poderá não ser a causa dos despertares.

Março, dia 23

Segredos para prolongar as sestas

 

As sestas curtas fazem parte de uma das questões mais frequentes que recebo. Será que prejudicam o sono dos bebés?
Vais aprender a prolongar uma sesta. Mas será que isso irá resolver os despertares noturnos?

Março, dia 23

Despertares frequentes: motivos e soluções

 

Vou revelar todas as causas de despertares possíveis. Na saúde integrativa, olhamos em profundidade todas as questões. Vou ajudar-te a fazeres a tua própria análise. Serás a Educadora do Sono do teu bebé.

Este workshop é para ti que desejas:

Compreender como funciona o sono dos bebés e das crianças

Entender a verdadeira importância do sono

Descomplicar o desmame noturno.

Será necessário desmamar para dormir mais?

Identificar as causas dos despertares noturnos

Prolongar sestas e ajustar rotinas, dormir mais e sair da exaustão

Coordenar a alimentação e o sono

Acalmar e viver uma maternidade mais feliz

Saber o que é o Sleep Talk afinal!

E muito mais…

Descobre o meu método e transforma a tua vida ...

Menos birras

Quem sou eu?
O meu nome é Cláudia Santos

Sou mãe de 4 filhos, todos em escadinha. A mais velha tem apenas 7 anos.
A minha formação base é em Ensino Básico mas há muitos anos que não estou no ensino porque me dediquei a esta área do Sono.

Hoje sou Educadora do Sono, com especialidade Materno-Infantil. Dou apoio a mães para os seus bebés dormirem mais e conseguirem viver uma maternidade mais leve e em harmonia.

Com mais de 7 anos de experiência e mais de 10 Certificações na área do Sono e da Educação em Parentalidade (Disciplina Positiva, Comunicação Não Violenta e Educação Consciente).
Sou Coach Materna, apoio mamãs na caminhada da maternidade e com privação de sono. Aplico o processo Sleep Talk. Sou ainda formada em DBL (Dunstan Baby Language), que consiste na distinção e identificação  dos diferentes tipos de choro do bebé até aos 5 meses).

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